Registro de hábitos en Obsidian: cuadrículas mensuales y dashboard con Dataview

Este registro de hábitos para Obsidian funciona en dos niveles, y tú eliges el que se ajusta a tu paciencia. El nivel simple es una cuadrícula mensual: una nota por mes, días en filas, hábitos en columnas, una marca o un punto en cada celda — tablas Markdown simples, sin plugins. El nivel avanzado es una nota pequeña por día con los hábitos como valores verdadero/falso en el frontmatter, resumidos por un dashboard de Dataview que calcula rachas, totales mensuales y días perfectos. La descarga ejecuta ambas en paralelo para que puedas compararlas sobre los mismos datos.

Qué incluye este registro de hábitos para Obsidian

• Hábitos/ — dos meses de ejemplo completamente registrados: 2026-04 Hábitos y 2026-05 Hábitos, cuadrículas rellenas día a día con totales al pie.
• Hábitos/Registro diario/ — 61 notas de registro diario (del 1 de abril al 31 de mayo de 2026), cada una con cinco hábitos como valores booleanos en el frontmatter. Esto es lo que lee el dashboard.
• Hábitos/Panel de hábitos.md — rachas actuales, días mantenidos mes a mes, los últimos 14 días registrados y una lista de días perfectos.
• Plantillas/ — Cuadrícula mensual de hábitos (una cuadrícula en blanco para un mes nuevo) y Entrada de registro diario (el registro diario de menos de un minuto).

Los hábitos de ejemplo son deliberadamente cotidianos — leer 20 minutos, caminar 30 minutos, sin azúcar, luces apagadas antes de las 23:30, diario — y los datos son deliberadamente imperfectos: caídas de fin de semana, un fin de semana plano con visita a mediados de mayo, una recuperación al día siguiente. El seguimiento real tiene ese aspecto, y ambas vistas cuentan la misma historia.

Cómo funciona el seguimiento de hábitos día a día

La vía de la cuadrícula: abre la nota del mes por la noche y marca cada hábito con una marca o un punto. Una cuadrícula rellena se lee como un gráfico — el patrón de fin de semana en el ejemplo de mayo es visible sin una sola consulta. La vía del registro: crea la nota de hoy en Registro diario/ desde la plantilla y cambia los valores false a true; el ritual completo lleva menos de un minuto. Para un mes nuevo, inserta la plantilla Cuadrícula mensual de hábitos y renombra las columnas con tus propios hábitos — cinco como máximo, menos es mejor. Los días perdidos reciben un punto discreto, no una marca roja: la cuadrícula sirve para la honestidad, no para el sentimiento de culpa.

Rachas y totales con el dashboard de Dataview

Las cuadrículas mensuales no necesitan ningún plugin. Dataview solo es obligatorio para el dashboard: tres de sus bloques son consultas Dataview normales (totales mensuales, últimos 14 días, días perfectos), y el bloque de rachas usa una consulta JavaScript — activa JavaScript queries en los ajustes de Dataview, o borra ese bloque y conserva el resto. Las claves de frontmatter son el contrato entre los registros diarios y el dashboard, así que si renombras un hábito, cámbialo en la plantilla de registro y en las consultas al mismo tiempo.

Descargar el registro de hábitos

El zip es un vault completo con una carpeta .obsidian/ en JSON simple, disponible en GitHub. Ábrelo como vault propio o copia Hábitos/ y Plantillas/ al tuyo — cómo instalar una plantilla de Vaultorial cubre ambas rutas. El seguimiento de hábitos encaja bien con la plantilla de diario — el hábito de diario en los datos de ejemplo es literalmente ese — y con el planificador diario de la misma sección planificadores.