Rastreador de Hábitos para Obsidian: Grades Mensais e Painel Dataview

Este rastreador de hábitos para Obsidian funciona em dois níveis, e você escolhe o que combina com sua paciência. O nível simples é uma grade mensal: uma nota por mês, dias nas linhas, hábitos nas colunas, uma marca ou ponto em cada célula — tabelas Markdown simples, sem plugins. O nível avançado é uma notinha por dia com os hábitos como frontmatter booleano, resumido por um painel Dataview que calcula sequências, totais mensais e dias perfeitos. O download roda os dois em paralelo para você compará-los com os mesmos dados.

O que tem dentro deste rastreador de hábitos para Obsidian

• Habits/ — dois meses de exemplo completamente preenchidos: 2026-04 Habits e 2026-05 Habits, grades preenchidas dia a dia com totais no final.
• Habits/Daily Log/ — 61 notas de registro diário (1 de abril a 31 de maio de 2026), cada uma com cinco hábitos como booleanos no frontmatter. Isso é o que o painel lê.
• Habits/Habit Dashboard.md — sequências atuais, dias cumpridos mês a mês, os últimos 14 dias registrados e uma lista de dias perfeitos.
• Templates/ — Monthly Habit Tracker (uma grade em branco para um novo mês) e Habit Log Entry (o registro diário que leva menos de um minuto).

Os hábitos de exemplo são propositalmente cotidianos — ler 20 minutos, caminhar 30 minutos, sem açúcar, apagar as luzes antes das 23h30, escrever no diário — e os dados são propositalmente imperfeitos: quedas no fim de semana, uma semana de visita no meio de maio, uma recuperação no dia seguinte. Rastreamento real tem essa cara, e as duas visualizações contam a mesma história.

Como funciona o acompanhamento de hábitos no dia a dia

Pelo caminho da grade: abra a nota do mês à noite e marque cada hábito com uma checkmark ou um ponto. Uma grade preenchida pode ser lida como um gráfico — o padrão de fim de semana no exemplo de maio é visível sem uma única consulta. Pelo caminho do registro: crie a nota de hoje em Daily Log/ a partir do modelo e mude os valores false para true; o ritual todo leva menos de um minuto. Para um novo mês, insira o modelo Monthly Habit Tracker e renomeie as colunas com seus próprios hábitos — cinco no máximo, menos é melhor. Dias perdidos recebem um ponto discreto, não uma marcação vermelha: o trabalho da grade é a honestidade, não a culpa.

Sequências e totais com o painel Dataview

As grades mensais não precisam de nenhum plugin. Dataview é necessário apenas para o painel: três de seus blocos são consultas Dataview simples (totais mensais, últimos 14 dias, dias perfeitos), e o bloco de sequências usa uma consulta JavaScript — habilite JavaScript queries nas configurações do Dataview, ou delete apenas aquele bloco e mantenha o restante. As chaves de frontmatter são o contrato entre os registros diários e o painel, então se renomear um hábito, mude tanto no modelo de registro quanto nas consultas.

Baixar o rastreador de hábitos

O zip é um vault completo com uma pasta .obsidian/ em JSON simples, espelhado no GitHub. Abra como vault próprio ou copie Habits/ e Templates/ para o seu — como instalar um modelo do Vaultorial cobre os dois caminhos. O rastreamento de hábitos combina bem com o modelo de diário — o hábito de diário nos dados de exemplo é literalmente esse — e com o planner diário da mesma seção de planners.